ଓଜନ କମ କରିବା ସହ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ ଲେମ୍ବୁ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଅନେକ ବିଶେଷତ୍ୱ
ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡ଼ାଣ୍ଟ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ଥିବା ଲେମ୍ବୁ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । ଏଥିରେ ଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, କିଡ୍ନି ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଗଳା ଖରାପ ହେବା ସମସ୍ୟାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଆହୁରି ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିଥାଏ । ଏହା ଛଡ଼ା ଲେମ୍ବୁ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଅବସାଦ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଅନେକ ଫାଇଦା ବିଷୟରେ..।
Sambad is now on WhatsApp
Join and get latest news updates delivered to you via WhatsApp
୧. ଗଳାରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଗଲେ ୧ଚାମଚ ଆପଲ ସାଇଡ଼ର ଭିନେଗାରରେ,୨ଚାମଚ ମହୁ ଏବଂ ୨ ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ । ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗଳା ଦରଜ ହେବା ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ।
୨.ଲେମ୍ବୁରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ପୋଟାସିୟମ ଏବଂ ଆଇରନ ଭରପୂର ହୋଇ ରହିଥାଏ । ଯାହା ଶରୀରର ରୋଗପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ ।
୩.ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଲେମ୍ବୁର ସେବନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । ଲେମ୍ବୁ ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ବଢ଼ିବା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ତ୍ୱଚାଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।
୪.ପ୍ରତିଦିନର ଖାଦ୍ୟରେ ଲେମ୍ବୁକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦ୍ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯିବାର ଆଶଙ୍କା କମ ହୋଇଥାଏ ।