କୋଭିଡ୍‌ ମହାମାରୀ ପ୍ରଭାବ: ୫୨% ଭାରତୀୟଙ୍କ ନିଦ୍ରାଶୈଳୀ ହୋଇଛି ପ୍ରଭାବିତ; ଜାତୀୟ ସର୍ବେକ୍ଷଣ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ୫୨ ପ୍ରତିଶତ ଭାରତୀୟ କହିଛନ୍ତି ଯେ କୋଭିଡ୍‌ ମହାମାରୀ ପରେ ସେମାନଙ୍କ ନିଦ୍ରାଶୈଳୀ ବଦଳିଯାଇଛି। ଏହି ତଥ୍ୟ ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଜାତୀୟ ସର୍ବେକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି।

ସର୍ବେକ୍ଷଣ କାଳରେ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଉପରେ ୧୧,୫୪୧ଟି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମିଳିଥିଲା। ଏବଂ ସକରାତ୍ମକ ଉତ୍ତର ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ କହିଥିଲେ ଯେ ସେମାନେ କୋଭିଡ୍‌ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇ ସୁସ୍ଥ ହେବାପରେ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ଶୋଉଛନ୍ତି।
ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ କମ୍ୟୁନିଟି ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ଲୋକାଲସର୍କଲ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା ଏହି ସର୍ବେକ୍ଷଣରେ ନାଗରିକମାନେ ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ନିଦ୍ରା ପାଉଛନ୍ତି କି ନାହିଁ, କିମ୍ବା କୋଭିଡର ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରାଯାଇଥିଲା।

ଏହି ସର୍ବେକ୍ଷଣରେ ଭାରତର ୩୨୨ଟି ଜିଲ୍ଲାରୁ ୩୨,୦୦୦ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମିଳିଥିଲା। ଉତ୍ତରଦାତାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ୬୧ ପ୍ରତିଶତ ପୁରୁଷ ଏବଂ ୩୯ ପ୍ରତିଶତ ମହିଳା ଥିଲେ। ଉତ୍ତରଦାତାଙ୍କୁ ପଚାରା ଯାଇଥିଲା: ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ରାତିରେ କେତେ ଘଣ୍ଟା ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ନିଦ୍ରା ପାଉଛନ୍ତି?

ଏଥିପାଇଁ, ୨୦,୫୪୯ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟରୁ କେବଳ ୬% ୮-୧୦ ଘଣ୍ଟା କହିଛନ୍ତି, ୩୮% ସଂଖ୍ୟାଗରିଷ୍ଠତା ୬-୮ ଘଣ୍ଟା, ୨୭% କହିଛନ୍ତି ୪-୬ ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ୨୩% କହିଛନ୍ତି ଯେ ୪ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଦ୍ରା ଯାଉଛନ୍ତି। ଅନ୍ୟ ୬% ଉତ୍ତରଦାତା ସେମାନଙ୍କ ନିଦ୍ରାର ଅବଧି ବିଷୟରେ ସକାରାତ୍ମକ ଭାବରେ କହିପାରି ନାହାନ୍ତି। ସମୁଦାୟ ୨ଜଣ ଭାରତୀୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ୧ଜଣ ପ୍ରତି ରାତିରେ ୬ଘଣ୍ଟାରୁ କମ୍‌ ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ନିଦ୍ରା ପାଉଥିବାବେଳେ ୪ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ୧ଜଣ ୪ଘଣ୍ଟାରୁ କମ୍‌ ଶୋଉଛନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କୁ ପଚରାଗଲା ଯେ କୋଭିଡ୍‌ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର ନିଦ୍ରା ଶୈଳୀରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟିଛି କି? ଏହାର ଉତ୍ତରରେ ୬,୦୦୧ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟରୁ ୭% କହିଛନ୍ତି ହଁ, ମୋର ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ନିଦ୍ରା ଶୈଳୀ ହ୍ରାସ ପାଇଛି। ଅନ୍ୟ ୭% କହିଛନ୍ତି ହଁ, ମୁଁ ‘ଆପ୍ନିଆ’ ବିକଶିତ କରିଛି ଏବଂ ମୋର ନିଦ୍ରା ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟାହତ ହେଉଛି। ୮% କହିଛନ୍ତି ହଁ, ମୋର ନିଦ୍ରା ଆବଶ୍ୟକତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି, ଏବଂ ଅନ୍ୟ ୭% କହିଛନ୍ତି ହଁ। ଅନ୍ୟ ୭% କହିଛନ୍ତି ମୋତେ ପ୍ରଥମ ସ୍ଥାନରେ ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି।

ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ୧୦% ନାଗରିକ କହିଛନ୍ତି, ହଁ, କୋଭିଡ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କାରଣ ପାଇଁ ମୋର ନିଦ୍ରା ଅଧିକ ଅନିୟମିତ ହୋଇପଡିଛି । ଏକ ସମୁଦାୟ ଉପରେ - କୋଭିଡ୍‌ ମହାମାରୀ ପରେ - ଲୋକମାନେ ଶୋଇବାକୁ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା କମ୍‌ ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ନିଦ୍ରା ପାଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରେ ‘ସ୍ଲିପ୍‌ ଆପ୍ନିଆ’ ସହିତ ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ ରିପୋର୍ଟ କରୁଛନ୍ତି।

ନିଦ୍ରା ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ବୟସ୍କମାନେ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଦୀର୍ଘାୟୁ ପାଇଁ ପ୍ରତି ରାତିରେ ସାତ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ତଥାପି, ସର୍ବେକ୍ଷଣର ଫଳାଫଳ ସୂଚୀତ କରୁଛି ଯେ ଆମର ଅଧା ଜନସଂଖ୍ୟା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଅଭାବରୁ ବିପଦରେ ଅଛି। ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କୋଭିଡରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାର ମାସ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ପରେ ମଧ୍ୟ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଦ୍ରା ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି।