ଦୌଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ମନେ ରଖି କରନ୍ତୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ, ନଚେତ୍ ଭୟଙ୍କର ସମସ୍ୟାରେ ପଡ଼ିବେ!
ଦୌଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ କ’ଣ ସବୁ ମାନିଲେ ଆପଣ ରହିବେ ସୁସ୍ଥ?
Sambad is now on WhatsApp
Join and get latest news updates delivered to you via WhatsApp
ଦୌଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ପରିସ୍ରା ଯାଆନ୍ତୁ ଓ ଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ଅଧିକ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ନଚେତ୍…. ବ୍ଲାଡର୍ ଫୁଲି ଯିବ, ପେଟ ଖରାପ ହେବ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବ ଓ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷିକାରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
ଷ୍ଟ୍ରେଚିଙ୍ଗ୍ ଓ ଓ୍ଵାର୍ମଅପ୍ କରନ୍ତୁ, ନଚେତ୍…. ଶୀରା ପ୍ରଶୀରାରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଉପୁଜି ପାରେ।
ଦୌଡ଼ିବାର ଠିକ୍ ପୂର୍ବରୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ନଚେତ୍…. ହଜମକ୍ରିୟା କରାଉଥିବା ମାଂସପେଶୀରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିବ ଓ ଏହାଦ୍ୱାରା ପେଟ ଦରଜ ହେବା ସହ ବାନ୍ତି ଓ ଡାଇରିଆ ମଧ୍ୟ ହୋଇ ପାରେ।