କର୍କଟ ରୋଗ ସହ ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ସଜନା ଛୁଇଁ, ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ ଏହାର ଅନ୍ୟ ଫାଇଦା ବିଷୟରେ
ଗାଁରେ ସହଜରେ ମିଳୁଥିବା ସଜନା ଛୁଇଁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଏଥିରେ ଜିଙ୍କ, ଭିଟାମିନ୍ସ, କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଆଇରନ ଭଳି ଗୁଣ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ଦୂରରେ ରଖିଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେ ବିଷୟରେ…..
Sambad is now on WhatsApp
Join and get latest news updates delivered to you via WhatsApp
୧. ଏହାର ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କ ସକ୍ରିୟ ହେବା ସହ ସ୍ମରଣଶକ୍ତି ବଢ଼ିଥାଏ । ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଇ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଅବସାଦକୁ ଦୂରରେ ରଖିଥାଏ ।
୨. ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଶରୀରରେ ଥିବା କର୍କଟ କୋଷିକା ସହ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଯାହାଦ୍ୱାରା କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ ହୋଇଥାଏ ।
୩. ଯଦି ଆପଣ ନିଜର ମୋଟାପଣକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ସଜନା ଛୁଇଁ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ । ଏଥିରେ କମ କ୍ୟାଲୋରୀ ସହ ଅଧିକ ଫାଇବର ରହିଥାଏ । ଯାହା ଭୋକକୁ କମ କରାଇଥାଏ ଏବଂ ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ।
୪. ଯକୃତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ହେଲେ ନିଜ ଡାଏଟରେ ସଜନା ଛୁଇଁକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ।