କଲରା ଜୁସ୍‌ ପିଅନ୍ତୁ ଓ ରୋଗମୁକ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ, ଜାଣନ୍ତୁ କଲରା ଜୁସ୍‌ ପିଇବାର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ....

କଲରା ଜୁସ୍‌ ପିଇବାର ଅନେକ ଫାଇଦା ରହିଛି ବୋଲି ଯୋଗଗୁରୁ ବାବା ରାମଦେବ ତାଙ୍କ ଯୋଗ ଶିବିରରେ ପ୍ରାୟ ଉପଦେଶ ଦେଇଛନ୍ତି। ଏହା ସହ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ବତାଯାଇଛି ଯେ କଲରାରେ ଏମିତି ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ୍‌ ଥାଏ ଯାହା ବହୁତ ପ୍ରକାର ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ଜାଣନ୍ତୁ ଏହି ଜୁସ୍‌ ପିଇବାର କିଛି ଉପଚାର ବିଷୟରେ....

ଏଥିରେ ଅଛି ଫାଇବର: ଏହାକୁ ପିଇଲେ ଲମ୍ବା ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭୋକ ଲାଗେ ନାହିଁ ଏବଂ ଓଜନ ମଧ୍ୟ କମ୍‌ ହୋଇଥାଏ।
ଏଥିରେ ଅଛି ଅଲ୍କେଲାଇଡ୍‌ସ୍‌: ଏହା ଦ୍ୱାରା ବ୍ଲଡ୍‌ ସର୍କୁଲେସନ୍‌ରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇଥାଏ।
ଏଥିରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍‌ ର ମାତ୍ରା କମ୍‌ ଅଛି: ଏହା ହୃଦ୍‌ଜନୀତ ରୋଗରୁ ବଞ୍ଚାଇଥାଏ।
ଏଥିରେ ଅଛି ପୋଲିପେଷ୍ଟାଇଡ୍‌-ପି: କଲରା ଜୁସ୍‌ ପିଇଲେ ବ୍ଲଡ୍‌ ସୁଗର ଲେବଲ୍‌ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ରହିଥାଏ ଓ ମଧୁମେହରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।
ଏଥିରେ ଅଛି ଫସ୍‌ଫରସ୍‌: ଏହା ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ ଓ ମାଢ଼ି ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ।
ଏଥିରେ ଅଛି କେଲ୍‌ସିୟମ୍‌: ଏହା ଦ୍ୱାରା ହାଡ଼ ମଜବୁତ୍‌ ହୋଇଥାଏ।
ଏଥିରେ ଅଛି ବିଟା କେରୋଟିନ ଭିଟାମିନ A: ଏହା ପାଇଁ ଆଖି ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ।
ଏଥିରେ ଅଛି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ୍‌: ଏହା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରୁ ଟାକ୍ସିନ୍‌ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ଓ କ୍ୟାନ୍‌ସର୍‌ରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା ମିଳିଥାଏ।
ଏଥିରେ ଅଛି ପୋଟେସିୟମ୍‌: ଏହା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୋଇଥାଏ।