ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ବାସି ଖାଦ୍ୟ, ହୋଇପାରେ ଏସବୁ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା
ସମୟ ଅଭାବ ଥିବାରୁ କିଛି ଲୋକ ଖାଦ୍ୟ ତିଆରି କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ବାସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରି ଦେଇଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହା ଦ୍ୱାରା ଯେଉଁ ସବୁ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜେ, ସେ ଦିଗ ପ୍ରତି କେହି ବି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ । ରାତିରେ ବଳକା ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ରଖି ପରଦିନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସେଥିରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଆସି ଯାଇଥାଏ । ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ବଡ଼ ବଡ଼ ଶରୀରିକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । ଡ଼ାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ, ଖରାଦିନେ ୪-୫ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ତିଆରି କରାଯାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟା ଖାଇବା ଅନୁଚିତ । ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଖରା ଦିନେ ବାସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଉପୁଜୁଥିବା ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ…..
Sambad is now on WhatsApp
Join and get latest news updates delivered to you via WhatsApp
୧. ବାସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ି ଯାଇଥାଏ ।
୨. ବାସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟରେ ଗ୍ୟାସର ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିଥାଏ । ଯଦି ଫ୍ରିଜ୍ରେ ରଖାଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଆପଣ ଅଧିକ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପେଟ ବିନ୍ଧା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯିବ ।
୩. ଖରାଦିନେ ବାରମ୍ବାର ବାସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଚନତନ୍ତ୍ର ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷାତନ୍ତ୍ର ଦୁର୍ବଳ ହୋଇ ଯାଇଥାଏ । ଯାହାଦ୍ୱାରା ଡାଇରିଆର ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଯାଇଥାଏ ।
୪. କିଛି ଲୋକ କ୍ଷୀରକୁ ଫ୍ରିଜ୍ରେ ରଖି ୨-୩ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଉପରେ ତାହାର ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ । କ୍ଷୀର ଗରମ କରିବା ପରେ ତାକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । ଫ୍ରିଜ୍ରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ।