ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ୟୁଜରଙ୍କୁ ପାଗଳ କରୁଛି!: ଗବେଷଣାରେ ଦାବି

ୱାଶିଂଟନ: ଏବେ ସଭିଏଁ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍କୁ ଦିନରାତି ଆଖି ସାମ୍ନାରେ ରଖୁଛନ୍ତି। ଫଳରେ ଏହା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଶତ୍ରୁ ହୋଇପଡୁଛି। ନିଜକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ୫ ମିନିଟ୍ ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ। ଆଖି ବନ୍ଦ କରି ଶାନ୍ତ ମନରେ ଭାବିବାକୁ ହେବ ଯେ, ୧୦ ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ, ଆଜି ଯେପରି ମଣିଷ ଅଛି ସେହିପରି ଥିଲା କି? ଯେତେବେଳେ  ପାଖରେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ନଥିଲା ସେତେବେଳେ ମଣିଷ କିପରି ଥିଲେ? ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ୟୁଜରଙ୍କ ସ୍ୱଭାବ ଏବଂ ଆଚରଣରେ ଏକ ବଡ଼ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦର୍ଶାଇବ।

ସମ୍ପ୍ରତି, ଆମେରିକାରେ ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ଉପରେ ହୋଇଥିବା ଗବେଷଣାରେ ଦାବି କରାଯାଇଛି ଯେ,  ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ୟୁଜରଙ୍କୁ ପାଗଳ କରୁଛି। ଭାରତୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହି ଗବେଷଣାକୁ ଭାରତର ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ପରିମାଣରେ ସତ୍ୟ ବୋଲି ବିବେଚନା କରୁଛନ୍ତି।

ଆମେରିକୀୟ ମେଡିକାଲ ଆସୋସିଏସନ ଜର୍ଣ୍ଣାଲରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏହି ସର୍ଭେ ଏବଂ ଗବେଷଣାରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ, ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ନିଶା କେବଳ ପିଲା ଏବଂ ଯୁବବର୍ଗମାନଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି ତାହା ନାହିଁ ବରଂ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ନିଜ ଜୀବନ ନେବା ପ୍ରବୃତ୍ତି ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍, ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ଏବଂ ଭିଡିଓ ଗେମ୍ ପ୍ରତି ନିଶା ଯୋଗୁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଉଛି।

ପୂର୍ବତନ ଏମ୍ସ ପ୍ରଫେସର ଏବଂ ପିଏସଆରଇ  ଦିଲ୍ଲୀର ପଲ୍ମୋନାରୀ କ୍ରିଟିକାଲ୍ କେୟାର୍ ଏବଂ ସ୍ଲିପ୍ ମେଡିସିନ୍ ମୁଖ୍ୟ ଡକ୍ଟର ଜିସି ଖିଲନାନି କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଫୋନ ନିଶା ଆଜି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଏକ ସର୍ଭେ ଅନୁଯାୟୀ, ଭାରତର ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମୋବାଇଲ ନିଶା ଏପରି ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି ଯେ, ଭାରତର ପ୍ରାୟ ୬୮ପ୍ରତିଶତ ଯୁବପିଢ଼ି ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ୨ ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅଧିକ ସମୟ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଦେଖୁଛନ୍ତି। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ଅତ୍ୟଧିକ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର ଡିପ୍ରେସନ୍ ଆଚରଣ, ଓଡିଡି, ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ନିଜ ଜୀବନ ନେବା ଆଚରଣ ସହିତ ଜଡିତ।

 କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ଏବଂ ଫୋନ ନିଶା ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ ପାଲଟିଛି। କାରଣ ଏହି ଲୋକମାନେ ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର ସମୟକୁ କମ୍ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ ହେଉଛନ୍ତି। ଅତ୍ୟଧିକ ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ନିଦ୍ରା, ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ମାନସିକ ଶାନ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ ବାଧା ଦେଉଛି। ସାମାଜିକ ଏବଂ ସ୍କୁଲ କିମ୍ବା କଲେଜରେ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହେଉଛି। ଯୁବପିଢ଼ି ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଧାରା ଦେଖାଯାଉଛି ଯେ, ସେମାନେ ଫୋନକୁ ଲଗାତାର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି। ଅର୍ଥାତ୍ ସେମାନେ ଇଣ୍ଟରାକ୍ସନ ବିନା ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କରି ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଏହା କରୁଛନ୍ତି। ମୋବାଇଲର ଲଗାତାର ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁ ଏକାକୀତା, ଅବସାଦ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ସେହି ସମୟରେ, ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ବିଛଣାରେ ଫୋନ ଦେଖିବା ଯୋଗୁ ଅନିଦ୍ରା, ଅବସାଦ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି।

ଡାକ୍ତର କହିଛନ୍ତି, ବୟସ୍କମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହା ଦ୍ବାରା ନିଶାଗ୍ରସ୍ତ କରୁଛନ୍ତି। ଡାକ୍ତର ଖିଲନାନି କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଭାରତୀୟ ଘରେ ଦେଖାଯାଉଛି, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର ମନୋରଞ୍ଜନ କରିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟସ୍ତ ରଖିବା ପାଇଁ, ବୟସ୍କମାନେ ୧ ରୁ ୩ ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଫୋନ୍ ଦେଖିବାକୁ ଦେଉଛନ୍ତି। ଏହା କରି, ସେମାନେ ଏହି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଫୋନ୍ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ନିଶା ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି ଯାହା ଭବିଷ୍ୟତରେ ବହୁତ ବିପଜ୍ଜନକ ହେବାକୁ ଯାଉଛି। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଫୋନ୍ ଦେଖାଇ ଖାଦ୍ୟ ଖୁଆଇବା ଆଜିର ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଧାରା।

ଡାକ୍ତର କୁହନ୍ତି ଯେ, ଯଦି ନିଜକୁ ମାନସିକ ରୋଗୀ କରିବାକୁ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି, ଯଦି ପାଗଳ ହେବାକୁ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ ବନ୍ଦ କରିବା। ଏହା କେବଳ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ନିଜ ପାଇଁ ଏବଂ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ କରନ୍ତୁ। ଶୋଇବାକୁ ଯିବାର ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଫୋନକୁ ପାରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଶୋଇବା ଘରେ ଟିଭି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଫୋନକୁ ଦେଖନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହାକୁ ସ୍କ୍ରିନ୍ ମୁକ୍ତ ରଖନ୍ତୁ। ଶୋଇବା ସମୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବାହାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିଜକୁ ବ୍ୟସ୍ତ ରଖନ୍ତୁ। 

 USA | Mobile Internet