କରୋନା ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ବଞ୍ଚାନ୍ତୁ, ‌ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପିଅନ୍ତୁ ଉଷୁମ ପାଣି

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଶୀତ ଋତୁରେ ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଓ ପାନୀୟ ରହିଲେ ଆମେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବା। ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଟିପ୍ସ ଆପଣାଯାଇଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭ କ’ଣ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆମେ ହାଲୁକା ଉଷୁମ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି, ଏହାଦ୍ବାରା  ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିବ।

ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆମକୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ବଦଳରେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ୍ । ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ୧ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇଲେ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଏହା କରୋନା ସଂକ୍ରମଣରୁ ଶରୀରକୁ ମଧ୍ୟ ବଞ୍ଚାଇଥାଏ।।

ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସମସ୍ତେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ୍ । ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ୧ ଗ୍ଲାସ୍ ଉଷୁ୍ମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଏହା ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖେ ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ । ଏହା ଆମ କୋଷକୁ ପୋଷଣ ଦେବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।

ଯଦି ମନୋବଳ ଭଲ ନଥାଏ ତେବେ ଉଷୁମ  ପାଣି ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ । କୁହାଯାଏ ଜଳର ଅଭାବ ହେତୁ ମନୋବଳ ନକାରାତ୍ମକ ହୋଇଯାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ମନୋବଳକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ସକାରାତ୍ମକ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।