ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ସମାଜରେ କିଏ ବା ସୁଖୀ! କିଏ ବା କହିପାରିବ ଯେ ତାର ଜୀବନରେ କେବେ ହେଲେ ଦୁଃଖ ଆସି ନାହିଁ ବା ସମସ୍ୟା ଉପୁଜି ନାହିଁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲୋକ ଆଜିକାଲି ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ସମସ୍ତେ ଉଣା ଅଧିକେ ମାନସିକ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ। ଅନେକ ସମୟରେ ମାନସିକ ଅଶାନ୍ତି ଭୋଗିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ତେବେ ଏହାର କାରଣ ଭିନ୍ନ…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

ବର୍ତ୍ତମାନ ଅଧିକାଂଶ ପୁରୁଷ ଅବା ମହିଳା ନିଜକୁ ଫିଟ୍‌ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି।  କାରଣ ଫିଟନେସର ଅର୍ଥ ହେଲା ଯେ ୟଙ୍ଗ ଦିଶିବା। ବୟସ ଲୁଚାଇବା ପାଇଁ ,ସବୁ କରିଥାନ୍ତି ସେମାନେ। ତେବେ ଆଜିକାଲି ମହିଳାମାନେ  ନିଜର ଫିଟ୍‌ନେସ ଉପରେ ଅଧିକ  ଧ୍ୟାନ   ଦେଉଛନ୍ତି ।  ଯେଉଁ ମହିଳାମାନଙ୍କରଓଜନ …
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

ସାଧାରଣତଃ ସମସ୍ତେ ଚାହିଁଥା’ନ୍ତି କି ସେମାନେ କିପରି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଟିକିଏ ଅଲଗା ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବେ! ଯେଉଁ କାରଣକୁ ନେଇ ସେମାନେ ପାର୍ଲରକୁ ଯିିବା ସହିତ ଗୁଡ଼ାଏ ରାସାୟନିକ ଦ୍ରବ୍ୟର ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି। ହେଲେ ବେଳେବେଳେଏହା ସେମାନଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁହାଇ ନଥାଏ। ଯାହା ଫଳରେ…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

ସାଧାରଣତଃ ଆମେ ସକାଳେ କିମ୍ବା ସଂଧ୍ୟାରେ କ୍ଷୀର ପିଇଥାଉ । ଶରୀରର ସୁସ୍ଥତା ଲାଗି ସବୁ ବୟସର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଲାଗି କ୍ଷୀର ପିଇବା ଲାଭଦାୟକ। ତେବେ କ୍ଷୀର ପିଇବାର କିଛି ନିୟମ ରହିଛି। ଜୟପୁରସ୍ଥିତ ନ୍ୟାସନାଲ ଇନ୍‌ଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍‌ ଅଫ୍‌ ଆୟୁର୍ବେଦର ଡାକ୍ତର ସି.ଆର.ଯାଦବଙ୍କ ମତ ଅନୁସାରେ କ୍ଷୀର…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

ପିଲାମାନଙ୍କୁ କିପରି ଶିକ୍ଷା ଦେବାକୁ ହେବ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁୁ କେଉଁପରି ପରିବେଶରେ ଲାଳନପାଳନ କରିବାକୁ ହେବ, ତାହା ବେଶ୍‌ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଅଭିଭାବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁ ମହତ୍ତ୍ୱ ରଖେ । ସେମାନେ ସବୁବେଳେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ରହୁଥାଆନ୍ତି କି ପିଲାମାନଙ୍କୁ କିପରି ଶିକ୍ଷା ଦେଲେ ସେ ତା’ର…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

ଏମିତି ଅନେକ ଥର ହୁଏ ଜଣେ ଖୁବ୍‌ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦେଖି ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ବୟସର ଅନୁମାନ ଲଗାଇନପାରି ଆମେ ନିଜଠାରୁ ସାନ ଭାବି ବସୁ ଅଥବା ନିଜର ଠାରୁ ସାନ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ବି ବେଳେ ବେଳେ ବୟସ୍କ ଭାବି ଅପଦସ୍ତ ହୋଇଥାଉ। ଏଥିରେ ଦେଖଣାହାରୀଙ୍କର କୌଣସି ଭୁଲ୍‌ ନାହିଁ। ଏହା ନିର୍ଭର କରୁଛି ନିଜର…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

Photo Courtesy: Bhaskar
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ, ଖରାପ ଖାଦ୍ୟର ଅଭ୍ୟାସ ବା ଷ୍ଟ୍ରେସ୍‌ କାରଣରୁ ମସ୍ତିଷ୍କର ଶକ୍ତି ଧିରେ ଧିରେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ବା ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ୧୦ ମିନିଟ୍‌ ଧ୍ୟାନ କରନ୍ତି ତା’ହେଲେ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିପାରିବେ। ଧ୍ୟାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ବହୁ ଭଲ…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

ପିଲା ହୁଅନ୍ତୁ କି ବୁଢ଼ା,ଚକୋଲେଟ୍‌ ଖାଇବାକୁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗେ । କିନ୍ତୁ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠେ କେଉଁ ଚକୋଲେଟ୍‌ ଦେହ ପାଇଁ କେତେ ଭଲ ? ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହବା ଅନୁଯାୟୀ ହୃଦରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଚକୋଲେଟ୍‌ ଖାଇବା ଭଲ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ଚକୋଲେଟ୍‌ ଖାଇଲେ କେଉଁ ଉପକାର ମିଳେ । ଡ଼ାର୍କ…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

ଆଜିକାଲି ପ୍ରେମ ବିବାହର ପ୍ରଚଳନ ବିଶେଷଭାବେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ତଥାପି ପ୍ରସ୍ତାବିତ ବିବାହ ମଧ୍ୟ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଲୋପ ପାଇ ନାହିଁ ବୋଲି କୁହାଯାଇପାରେ। ଆଧୁୁନିକ ସମୟରେ ଲୋକେ ଅଧିକ ସଚେତନ ହେଲେଣି। ସେମାନଙ୍କ ମନରେ ଯଥେଷ୍ଟ ବିଶ୍ୱାସ ଜାତ ହେବାପରେ ଉଭୟ ପକ୍ଷ ରାଜି ହେଉଛନ୍ତି ଏବଂ ବାହାଘର…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...