ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଆମେ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କେତେକ ମହିଳାଙ୍କ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥାଉ । ଏମାନେ ଆମର ମାଆ, ଭଉଣୀ, ଭାଉଜ, ପତ୍ନୀ, ପ୍ରେମିକା,ସହକର୍ମୀ ପଡୋଶୀ ଅବା କୌଣସି ଅଜ୍ଞାତ ମହିଳା ହୋଇପାରନ୍ତି ।ଅଧିକାଂଶ ପୁରୁଷଙ୍କ ମତ ହେଲା ଯେ ମହିଳାଙ୍କୁ ଠିକ୍‌ ଭାବେ ବୁଝିପାରିନାହାନ୍ତି । ଆଉ କେତେକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆମେ…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

ଶରୀରରେ ପାଣିର ସନ୍ତୁଳନ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ସବୁଦିନ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ସମୟରେ କାକୁଡି ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ । କାକୁଡିରେ କମ୍‌ ପରିମାଣର କ୍ୟାଲୋରି ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି । ପୁଣି ସାଲାଡ୍‌ରେ ପକାଇଲେ, ଏହାର ସ୍ୱାଦ ବଢିଥାଏ । କାକୁଡିରେ ମାତ୍ରାଧିକ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ଥିବାରୁ ଏହାକୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଲାଗି…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

କୁହାଯାଏଯେ ନିଜର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନିଜ ହାତରେ । ସୁସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ନିଜକୁ ଫିଟ୍‌ ରଖିବା ପାଇଁ କେତେକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ । ଏସବୁ ଦିଗ ପ୍ରତି ଉପଯୁକ୍ତ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଗଲେ, ଆପଣ ନିଜକୁ ଫିଟ୍‌ ରଖିପାରିବେ ଓ ସୁଖମୟ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ଆପଣାଇ ପାରିବେ । ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

ସାଧାରଣତଃ ମହିଳାମାନଙ୍କର ତ୍ୱଚା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ଆକର୍ଷଣ। କିଭଳି ଭାବରେ ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ ନିଆଯାଇପାରିବ ସେ ନେଇ ସେମାନେ ବିୟ୍ୟୁଟସିଆନ୍‌ ବା ମହଙ୍ଗା ପାର୍ଲରର ଚକ୍କର ମଧ୍ୟ କାଟନ୍ତି। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ତ୍ୱଚା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାର ଏଭଳି କେତୋଟି ଘରୋଇ ଉପାୟ…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

ସାଧାରଣତଃ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତିର ବହୁତ କିଛି ଲାଭ ହୋଇଥାଏ।ହେଲେ ଏପରି କିଛି ପରିସ୍ଥିତି ଥିଲେ ଜଣଙ୍କୁ ଅମୃତଭଣ୍ଡାର ଖାଇବା ମହଙ୍ଗା ପଡ଼ିପାରେ। କାହିଁକିନା ଅମୃତଭଣ୍ଡାରେ ‘ପପାଇନ୍‌’ନାମକ ନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ୍‌ସ ରହିଥିବା ଯୋଗୁଁ,ଏହା ଉକ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଲାଗି ଅନେକଗୁଡ଼ିଏ ରୋଗର…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

ବେଳେ ବେଳେ ଶରୀରରେ ଥିବା ଛୋଟିଆ ଦାଗଟିଏ ବି ପୂରା ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦେଇଥାଏ। ଆପଣ ଯେତେ ବି ସଜେଇ ହୁଅନ୍ତୁ ପଛେ ସେହି ଛୋଟିଆ ଦାଗଟି ଯେପରି ପୂରା ମୁଖ ମଣ୍ଡଳକୁ ଫିକା କରିଦିଏ। କେବଳ ମୁଖ ମଣ୍ଡଳ କାହିଁକି ହାତ, ଗୋଡ଼, ବେକ ଆଦି ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ଥିବା ଦାଗ ଆମ ଚିନ୍ତାର କାରଣ…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଗବେଷଣା ରିପୋର୍ଟରୁ ଜାଣିବାକୁ ମିଳିଥିଲା ଯେ ସକାଳ ଜଳଖିଆ ନ କଲେ ହୃଦ୍‌ରୋଗ, ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍‌ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ପରି ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ। ନିକଟରେ ଏ ସଂପର୍କରେ ଆଉ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ପ୍ରକାଶ ପାଇଛି। ସକାଳ ଜଳଖିଆ ନ ଖାଇଲେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶରୀରର…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

ଜୀବନରେ କିଏ ବା ସଫଳତା ହାସଲ କରିବାକୁ ନ ଚାହେଁ । ସମସ୍ତେ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ଜୀବନରେ ଜଣେ ସଫଳ ମଣିଷ ହେବେ। ହେଲେ ଏଥିପାଇଁ କେତୋଟି କଥା ମନରୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂରେଇ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିବ। ଯଦି ଆପଣ ଜୀବନରେ ସଫଳ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି,ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ।କାରଣ ଅକ୍ଳାନ୍ତ…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

ଅନ୍ୟ ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ଦେଶଗୁଡ଼ିକରେ ଚାମଚ ସାହାଯ୍ୟରେ ଖାଉଥିବା ବେଳେ ଭାରତୀୟ କିନ୍ତୁ ହାତ ଦ୍ୱାରା ଖାଇବାକୁ ବେଶି ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ଯୁଗ ଅଧୁନିକରଣ ହେବା ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଆମ ଦେଶର ଲୋକେ ବି ଧୀରେ ଧୀରେ ହାତ ଲଗାଇ ଖାଇବାକୁ ବାଦ୍‌ ଦେଇ ଚାମଚ ସାହଯ୍ୟରେ ଖାଇବାକୁ ଆପଣେଇବାରେ ଲାଗିଛନ୍ତି। ମାତ୍ର…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...

ଜାତିର ପିତା ମହାତ୍ମା ଗାନ୍ଧୀଙ୍କ ଅନୁସାରେ ଖଦ୍ୟ ଔଷଧ ପରି କାମ କରେ ।  ଶରୀରକୁ ଫିଟ୍‌ ରଖିବା ପାଇଁ ହେଲେ  ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ଅଟେ । ଗାନ୍ଧିଜୀ ଶାକାହାରୀ  ଥିଲେ । ଗାନ୍ଧିଜୀ ନିଜ ଡାଏଟ୍‌ ଉପରେ କରିଥିବା ପ୍ରୟୋଗ ସବୁ  ୟଙ୍ଗ୍‌ ଇଣ୍ଡିଆ ଏବଂ ହରିଜନ୍‌  ସମାଚାର ପତ୍ରରେ  ଲେଖା ଅଛି  ଏବଂ…
ଅଧିକ ଖବର ଦେଖନ୍ତୁ...