ଲିଚୁର ଏସବୁ ଗୁଣ ଜାଣିଲେ ଆପଣ ବି ଖାଇବେ ଲିଚୁ

0 623

ଏବେ ବଜାରରେ ଲିଚୁ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳୁଛି। ଆପଣ ଏହାର ସେବନ ଦ୍ୱାରା କେଉଁ ସବୁ ଫାଇଦା ହୋଇଥାଏ, ତାହା ଜାଣିଲେ,ଆପଣ ବି ଲିଚୁ ଖାଇବେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ….।

୧- ଲିଚୁରେ କମ୍‌ କ୍ୟାଲୋରି ଥିବା ହେତୁ ତାହା ଶରୀରର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରି ନ ଥାଏ। ୧୦୦ ଗ୍ରାମ୍‌ ଲିଚୁରେ ମାତ୍ର ୬୬ କ୍ୟାଲୋରି ରହିଛି।

୨-ଲିଚୁରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଜଳ ଥିବା କାରଣରୁ ଏହା ପେଟକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ।ଠିକ୍‌ ସେହିପରି ଏଥିରେ ଥିବା ଫାଇବର୍‌ ହଜମ କ୍ରିୟାକୁ ସଠିକ୍‌ ରଖିଥାଏ।

୩-ଲିଚୁରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ୍‌ ଥିବା ହେତୁ ଏହାର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ଅଧିକ ବୋଲି କୁହାଯାଏ।

୪-ଲିଚୁରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ୍‌ ସି ଥିବା ହେତୁ ଏହା କେଶ ବୃଦ୍ଧିରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।

Reader’s Digest

୫- କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଲିଚୁରେ ଖୁବ୍‌ ଶକ୍ତି ଥାଏ।

୬- ଏହା ରକ୍ତଚାପକୁ ସୁନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିଥାଏ।

୭-ଲିଚୁ ଖାଇଲେ ହାଡ଼ ମଜଭୁତ୍‌ ହୋଇଥାଏ।

Taste For Life

୮-ତ୍ୱଚାରେ ଦାଗ ଥିଲେ ସେଥିରୁ ବି ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଲିଚୁ।

୯-ଲିଚୁ ଖାଉଥିବା ଲୋକଙ୍କର ସହଜରେ ହୃଦୟ ଜନିତ ରୋଗ ହୋଇନଥାଏ।

୧୦-ସବୁଠୁ ବଡ଼ କଥା ହେଲା ଲିଚୁ ସେବନ କରିଲେ ମନୁଷ୍ୟର ମନ ଭଲ ରହେ। ଏହାର କାରଣ ହେଲା ମନୁଷ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ।

ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଖବର

Leave A Reply

Your email address will not be published.